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炒货机厂家告诉你吃杏仁助长寿可调节情绪

阅读:157次 来源:霍氏机械

  每个人都想长寿。然而,吃什么食物有助于长寿呢?越来越多的研究证明杏仁不单单是一种休闲食品,更是一种“长寿食品”、“功能食品”。因此,常吃点杏仁,有助于长寿。杏仁中所含的a-生育酚,是唯一被人体直接吸收,且具有强抗氧化性作用的维生素E。杏仁富含单不饱和脂肪酸,能够降低人体的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,对人体的心血管健康能起到积极的保护作用。每天吃一把杏仁,其中的B族维生素和镁可帮助产生血清素,有助调节情绪;锌有助于缓解压力;抗氧化剂维生素E可毁灭导致压力和心脏病的自由基。另外,杏仁还是蛋白质、碳水化合物和膳食纤维的丰富来源。

  正确食用杏仁,能够达到生津止渴,润肺定喘,滑肠通便,减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多,可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品,还能搭配其他佐料制成美味菜肴。杏仁还可当零食,也可与麦片做早餐。

  虽然杏仁有许多的药用、食用价值,但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸(100克苦杏仁分解释放氢氰酸100~250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一),过量服用可致中毒。

  所以,食用前必须先在水中浸泡多次,并加热煮沸,减少以至消除其中的有毒物质;产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者,不宜吃杏及其制品。

  霍氏机械制造,是一家致力于超导电热领域的创新性高科技公司,一直以来专注于研发、制造(食品领域、制药领域、中央厨房领域、干燥领域)工业级、大功率电热设备。拥有国内先进的技术和热加工领域的丰富经验。

  霍氏机械一直走在电热设备研发的前沿,带领电热设备未来发展方向,专注打造以节能、环保、节省人力、节省生产成本为核心理念的电智能化、自动化电热设备,及成套解决方案,帮助用户实现标准化、自动化生产;并取得了瞩目的成就,得到了广大用户的一致好评。

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